In der Ruhe liegt die Kraft – Unsere 4 Adventskerzen

1. Kerze: Die Energiebilanz für den Fokus auf das Wesentliche
Worauf verwende ich welchen Teil meiner Energie? Aus welchen Lebensbereichen ziehe ich welchen Teil meiner Energie? Letztendlich sind unsere Zeit und unsere Energie die Ressourcen, die nur in begrenztem Ausmaß zur Verfügung stehen und über deren Einsatz wir uns bewusst entscheiden müssen. Die Erstellung einer Energiebilanz  hilft uns dabei.

2. Kerze: Denken in Lösungen statt in Problemen
Hören Sie auf in Problemen zu denken. Denken Sie lieber positiv und in Lösungen. Übernehmen Sie die Kontrolle über die Ereignisse und suchen Sie nach Lösungen. Probleme lassen sich im Berufsleben nicht vermeiden. Wo gearbeitet wird, passieren auch Fehler. Wenn verschiedene Menschen zusammenarbeiten, kann es Missverständnisse geben und auch Meinungsverschiedenheiten und Reibereien. Sehen Sie Probleme als einen natürlichen Teil des Lebens an und werden Sie Teil der Lösung!

3. Kerze: Eigenorganisation schafft Gelassenheit
Wer gut organisiert ist, fühlt sich in der Regel sicherer und kann gelassener auftreten. Eigenorganisation hilft, den vollen Überblick über seine Aufgaben zu haben. Dies erlaubt auch, besser abschalten zu können und die freie Zeit zu genießen. Denn wer den Überblick verliert, wird unruhig und schwächt damit seine Belastbarkeit. Das Arbeiten nach Prioritäten und eine gut geführte Aufgabenliste sind Grundvoraussetzungen, um die innere Ruhe zu bewahren.

4. Kerze: Erfolge festhalten und genießen
Ein Projekt ist erfolgreich abgeschlossen. Doch wir können uns gar nicht so recht darüber freuen, denn wir sind schon längst wieder mit anderen Projekten beschäftigt. Schade, denn so gerät das Geleistete schnell in Vergessenheit. Halten Sie Ihre Erfolge schriftlich fest. Manche tun dies in einem Tagebuch oder in einer Erfolgsbilanz. Über die Jahre hinweg ergibt sich in der Rückschau ein kleiner Schatz, der Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein, Gelassenheit und somit auch die Resilienz stärkt.

Wir wünschen Ihnen eine schöne Adventszeit!

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